2019周检视 W14 2019.4.1-4.7 富阳

2019周检视 W14 2019.4.1-4.7 富阳

【人生梦想】

健康平安幸福智慧财富平衡平和

【1-2年目标】

鲜花GK萌宠多多

运动 阅读 日出而作日落而息

易效能+PPT

【2.0 90天目标(4-6月)】

1.花艺培训

2.一二三阶+PPT

3.早睡22:30

2019W14 践行情况

【本周青蛙/关键词】

清明

班会小组会

10号去昆明

“一日看人生”固定时间做固定的事

【本周检视】

【1.健康】

1.早睡：一天做到22：30，两天23：30，其余基本0：30

2.运动：本周运动做到比较差，一次中长距离行走

3.冥想：3次

4.一日三餐✔️ 水果✔️ 铁元❌ 藏红花+枸杞✔️

【2.学习】

1.100讲7节

2.英语：极光单词

3.小时空：4课，凡是听过的学过的，即使现在听不懂觉得没有用，某天还是会突然开窍。

4.阅读：无

【3.效能】

1.清单日历正常运行。

2.日检视周检视正常运行，月检视计分超时但还在合理时间内。

3.番茄工作法：总觉得节奏踩不准，很别扭。。。继续刻意练习，从心出发。

5.早起、音频正常打卡，2.0增加冥想，试着继续，一些习惯一旦中断就会慢慢忘记。

6.2.0秘书处事宜，班会，小组会；4.0班委会，小组会

7.求得多而不得，对目标聚焦并下一步行动。

“一日看人生”，固定时间做固定的事。专注当下。

【4.家庭】

1.平和。家居打扫✔️

2.清明扫墓。

【5.事业】

1.联系培训班，10号出发，还没买票。

【6.社交&休闲】

1.本周无面对面社交。

2.14组小组会议虽然只有5人，不过聊完后突然心情大好，神奇。

3.天使班秘书处出了一点小插曲，践行者的心态班委的方法都很重要，小小总结：1.数据收集一定要用工具，不要爬楼。2.执行标准要统一，工具使用鼓励点问搜的方法可以解决大部分问题。3.委托与分工才能效能最大化。4.或许以游戏的态度践行更好玩。

【7.小确幸&感恩】

感恩老爹照顾一日三餐打扫卫生。

肥多的笑容超治愈，傻乎乎的不知道乐呵啥哈哈哈。

感恩易效能小伙伴，敏敏的那句：我来易效能就是来学习的。不断尝试寻找各种可能性，和优势。

感恩F组小伙伴，陈霞姐以过来人的经验告诉我们，趁年轻多学习学得快。

【总结反思】

1.还是熬夜的原因，白天精力不是太高，加之没有午睡，脑袋身体运转的都不快，即使有3天算是早睡了，不过2小时候电就耗尽了。精力管理第一要点，不要熬夜不要熬夜，好，写好就睡。

2.一人踏上旅途有点忐忑有点新鲜，毕竟辣么远，人生地不熟，适度open适度谨慎。

3.今天有两位很优秀的学员退出践行，我也断舍离退出了十多个群，关于后面的培训，嗯，还是打算一口气上完，不想再等。所以4-6月做好奔波的心理准备，你可以！要早睡！

4.19年遇锦鲤奥。

❓想过一种怎样的人生？想成为一个怎样的人？

❓我到底要不要做？我要达到一个什么结果？我的下一步行动？

❓我是否做到要事第一？是否做到高能要事？

❓有没有完成上周计划？完成率多少？

❓花了多少时间专注在自己最重要的领域？

【下周目标】

日历事件（4-6月）

小时空到期4.27

4月花艺班

5月一阶二阶三阶(酒店高铁call娜姐)

6月PPT

清单事件（1-2周）

一日看人生打卡

极光单词

小时空

早睡

番茄钟练习

2.0秘书处事宜委托

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补牙

去云南