打破常规

  【100天阅读挑战赛】

时间：4月8日

进度：59/100

分享者：佳以斯帖

分享书籍：原生家庭：如何修补自己的性格缺陷

作者：[美]苏珊·福沃德博士，克雷格·巴克

分享章节：第八章 为什么家会伤人——有毒的家庭体系

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【重点摘抄】

盲目的顺从形成了我们人生早期的行为模式，也使我们的行为无法脱离这些模式。在父母对我们的期待和要求与我们对自己的期待和要求之间存在着一个巨大的差距时，不幸的是，在我们的思想里，服从的压力常常要大过我们自己的需要和追求。只有认清我们潜意识里那些具有毁坏性的规矩，让它们现出原形，我们才能彻底抛开它们。我们首先要清晰地认识到这些规律，才能做出自主的选择。

健康的和有毒的家庭体系最大的区别就在于：家庭成员作为个体，拥有多少表达自己想法的自由度。健康的家庭推崇个性、个人责任和独立，鼓励孩子发展自己的满足感和自尊心。

不健康的家庭不鼓励个人表达，每个家庭成员都必须和有毒父母的思想、行为保持一致。这样的家庭制造了混淆不清的个人界限、不分彼此的家庭成员关系。在潜意识里，家庭成员对于自己和别人的界限、概念混淆不清，为了表示亲密，经常要压制每个成员的个性。

【感悟】

让生活现出的原型，才能彻底抛开它！解决问题的关键不是逃避而是面对。

健康的家庭可以允许有不同的声音，而不是只有一种声音，那么，如何才能发现这些不同的声音？加强沟通交流。

不仅仅是家庭，在平日跟同事朋友的相处也是，不要对其他人管控，每个人都有不同的想法，尊重别人发出的声音。我可以不同意你的观点，但是，我捍卫你说话的权利。

【行动】

积极面对自己存在的问题。

打破常规，不追求表面看起来的“平衡”，尊重别人发出的声音。