如果没有今天

2018.2.3

☞让内心不能宁静的，从来都不是外在的事物，而是我们对事物的看法与判断。

☞刺激源暴露法:

让病人暴露在所害怕的事物之前，以治疗其恐惧症。

什么才是真正重要的？生活里有什么是觉得不可或缺的？

2018.2.4

☞叔本华认为，人类就像豪猪，虽然需要亲近与温暖，但是太靠近的时候又会用刺伤害对方。