静候寒去万物生，初心如雪见天地......

花雪随风不厌看，一片飞来一片寒。

今天10时34分，我们迎来冬天第二个节气，小雪；小雪气寒而将雪矣。

今明两天，中东部大部地区，迎来大风降温，局地降幅超14℃，东北地区有降雪，局地大暴雪或特大暴雪，北风劲吹，体感寒冷，更要注意保暖。

民谚云，“小雪”有三候：一候虹藏不见，二候天气上升、地气下降，三候闭塞而成冬。

这一时节，彩虹藏起来没有踪影，天空中的阳气上升，地上的阴气下降，天地闭塞，转入严寒的冬天。

小雪养生重点：藏。

《黄帝内经》：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光......去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

小雪节气，宜补肾藏精，这样补一冬，来年不用看医生！

庄子讲：“澡雪而精神。”

小雪时节，天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机。

运势、时机等等，都是影响因素。外界因素不成熟时，就不要盲动，盲动只会落得被动，保存实力，待时而动。时机一到，则顺势而发，动如脱兔。

人在低谷时，要不断丰富自己的层次，提升自己的境界。

冬为阴令，冬主收藏。故冬三月应早卧晚起，必待日光，养藏之道也。

藏的意义，是让身体精气不要过度消耗，趁着这个时候好好养精蓄锐，为的是来年，有一个更好的状态。藏不好的结果？中医的话讲叫“冬不藏精，春必病温”。

冬季在五脏对应肾，所以，藏的重点就是藏好肾中的精气。

冬季是需要“藏精”的季节，藏好精才是真正的补肾。除了要藏好，还要有“精”可藏。所以，这么冷的天儿你可以拿出自己的看家本领，多做些好吃的来补充一下平日的亏空。善待自己，从吃开始。

好好学习，健康生活。