接纳自己的敏感

这是不是你日常的状态呢，喜欢反思自己，经常性思考人生，需要大量的时间独处，如果是的话，你极有可能是高敏感人群噢。

根据心理学家Elaine Aron的定义，高度敏感的人是具有“感觉处理敏感性”这一人格特质的，能够感知到非常细微的刺激，同时又倾向于对任何刺激做深入的联想和处理，因此很小的事情都会引起他们的情绪反应。

所以，高敏感的人总是被认为“想太多”，不被人理解的状态总是会让他们陷入自我怀疑中。但这恰恰我们是与生俱来的天赋！

与其抗拒，不妨欣然接受自己的不同，尝试去了解和接纳自己的敏感特质，然后在此基础上做到扬长避短，像我们高敏感人群，比别人更有想象力，更具有同情心，能更好地理解他人的苦难，可以考虑利用敏感去创造一些能为你和他人都带来价值的东西。: