用100万字自愈自己——三个一小时

三个一小时。

读书。和学生比赛，每天都要把读书作为日常习惯。

写作与思考。读写结合，学思用结合。一小时写作。

健康，锻炼。各种运动，每周三到四次，适量运动。

贵在坚持，投机主义，走捷径，最近的路，就是按部就班的做正确的事。