在了，是了

所有的状态即是：在了，是了。

人最自然的状态就是“在了”的状态，

人最正在发生的状态就是“是了”的状态，

简称“Being”。

情绪爆发的时候，你是有绝对的选择权的，你在任何时候任何状态都是有选择权的。

选择什么，选择平安，选择爱；选择完美目光，选择无罪目光；选择觉本身，选择成为爱；选择“在了”的状态，选择“是了”的合一。

哪怕你特别愤怒，哪怕你特别恐惧，哪怕你特别痛苦，你都可以拿出一秒钟的时间来行使自己的绝对选择权。

只要你愿意，你就可以选择，当然这个意愿不是很难，只要你彻底愿意，你可以无条件选择，轻松选择。

如果你感觉很难选择，这肯定不是心在选择，而是头脑在选择。

在特别愤怒的那一刻，你特别容易被头脑掌控，头脑的选择就是判断，就是怪罪，就是惩罚，就是攻击，就是报复，就是诅咒，当然这样的选择也没问题。

选择的后果就是别人也会这样对你，你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。

而你就要为你这样的选择负全责，你就要为这个选择的后果负全责，如果你不愿意负全责，那你就要为你不愿意的后果负全责。

无论如何，你都逃不了你的责任，因为你的选择导致的一切后果你必须接受。

举个例子，某个人让你特别愤怒，你立马就愤怒了，但你可以无条件选择平安。

这个选择不是有条件选择的，一旦你带着条件带着要求去选择，你的头脑就会被条件和要求带走了，你就必须为你的选择负责，正是这些条件和要求让这件事一直延续下去，没完没了。

而你无条件选择无罪目光，选择平安，选择爱，你就真的什么事就没有了，这件事就无条件止息了。

同时，这个无条件选择是很容易的，很轻松的，哪怕这个愤怒的惯性再大，你都可以无条件选择无罪目光，回归平安！

这个选择要反复训练，甚至不用训练，因为你本来就在“在了”的状态，你本来就是“是了”的状态。

只需要一个愿心，一个无条件选择，你立马就回归平安了，平安本来就在，一直在等你回头！