约练3.96，十年后我是什么样的我？｜焦点分享第267天，8.2

1、话说在前头。敬业、专业、仪式化。这个后面还得再好好总结一下，咨询开场可以说些什么。

2、当我们对现在的自己感到困顿、迷茫、不知路径时，也许这种状态是在提醒我需要做些什么了。我需要确定一个大的目标，可以畅想一下十年后的自己，“十年后我是什么样的我”，越具体、越仔细越好。这样的对遥远未来的想，也许会引发我们前进的动力，也许是很大的动力。人没有一个宏远的目标，生活会是散漫的；相反，有了这样一个目标，就有了方向，生活就更集中了，更有价值感和存在感。我们会为了这个目标，朝着既定的方向不断努力、不断靠近，让想法逐渐变成现实，去成就自己希望的美好未来。重要的是单纯的、傻傻的做自己的事情，守住不动摇。

3、将心理咨询的学习和自己的工作、生活紧密联系起来。注意。

4、自我认可。一个连自己都不认可自己的人，谁还会认可你，你还有什么希望。自我认可，这是个严重的问题。问自己：你认可自己吗？你认可自己的孩子吗？这里面发生了什么？（我是谁？）