与情感暴力做斗争的方法

1、意识到自己以为喜欢的东西，其实并不喜欢，所以才没有办法反抗；只有意识到这点，才能慢慢变强；

2、因为没有自己的喜恶，所以才不会反抗；找到真正的自己，找到自己的意志；

3、表达自己真实情感，互相信赖；

4、重新建立自己内心的价值观；

5、和狡猾的人、榨取型人对抗、战斗，促使自己的改变；

6、意识到自己意识中的否定形象，并从正面去消灭它；

7、和否定的过去说再见；

8、消除自己心中的恐惧；

9、意识到加害者没有爱的能力；

10、受害者无论如何要先离开对方，断绝来往；

11、重新审视自己的内心世界，通过提问不断引导自己深刻认识自己；