6.30时间管理第六十三讲

【运动】如何报名参与马拉松

1.跑步贵在坚持

2.烂开始不等于懒行动，持续做的过程中不断对目标进行修正与改进

3.跑马拉松的重点不在于要跑多少公里，而在于能不能够持续去跑，并且还把运动健康的理念传播给更多人

4.做好报名准备

5.外地酒店选择在起点，同时提前预订车票等

6.早饭可以喝稀饭

7.匀速跑，适当补充水分等

8.先慢后快