2019第43周周检视-20191027

2019-10-27 本文已影响0人开心陈莹

目标完成情况：

* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点40左右睡，早起6点10左右，平均深睡时1小时47分，本周和上周持平

2019第43周周检视-20191027

* 听喜马拉雅：

* 听每周带小学生共读一本书，暂停

* 运动：跑步1次

* 冥想：2次

* 读书：高能要事

* 导图或ppt：做了高能要事书的导图和图示法导图

* 下周计划

工作：活动准备推进

效能新的开始212 5.0

高能要事学习

图示学习

mt学习开始

郁闷的事

无

感悟

1. 工作：本周工作正常推进，双十一活动准备

2. 家人：平时送娃上学，本周有2天宝贝作业少，多了复习和运动的时间。每日坚持亲子打卡，确幸77团高能亲子践行团队。

3. 效能：高能要事学习坚持，图示学习坚持。

4. 运动：跑步1次，健走1次，仰卧起坐1次，平板支撑1次。

5. 社交：参加MT3预热会议，认识高能人员。

6. 感悟：我是一切的根源，冥想使人放松。本周情绪激动一次，种下了不好的因，后面要平和。

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