肌肉记忆

肌肉记忆是指肌肉具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。

肌肉本质是没有记忆功能的，真正产生“肌肉记忆”的原因是由于大脑的作用。肌肉参与的每次动作练习，都是在向大脑输入一遍包含上述信息的数据。

当这些数据不足以完成动作时，大脑会发出指令不断纠正身体动作，直到获得完成这个动作的记忆，并逐渐形成反射，之后在进行同样的动作时，也就表现的更熟练、更准确和更快。

肌肉记忆对于完成某些运动技巧很有帮助，但是建议养成正确的肌肉记忆，一旦错误的肌肉记忆形成，重新再次纠正，也会变得很困难。