# 物品即是自身的投影 - 读书笔记《断舍离》

物品即是自身的投影。

长期以来一直困扰我的一个事情是，各种照片、文件、视频、文章等等没有一个很好的存放整理方式，微博、微信、网站各种各样的信息像洪水猛兽一样涌来，自己写的东西，也是博客上存放一点、简书上存放点、印象笔记里也有一份，完全没有办法统一。经常会因为这样的事情，让我感到焦虑、困惑，每次尝试去总结去整理，总是觉得没有切入点，有点无力感。

我自己分析下来，有两个原因，一、自己太贪心，什么都想存下来；二、不知道自己真正想要什么，像一只无头苍蝇哪里有空气、哪里有空间就到处乱撞。长此以往，一方面人会疲惫、效率低，另一方面就是始终处于一个焦虑的状态，甚至放弃自己、放弃整理。

《断舍离》这本书，解决了我两个问题，一是重新开始整理的方向，不是整理物品，而是以人为核心去整理，不是「能不能用」，而是「我要不要用」；另一个是继续整理的方法和标准：

1. 断 = 断绝想要进入自己家的不需要的东西（物品要有用才有价值）
2. 舍 = 舍弃家里到处泛滥的破烂儿（物品在此时、当下，应出现在需要他的地方）
3. 离 = 脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间（物品出于恰当的位置，才能展现美感）
4. 以自我为中心，时间轴永远是现在

把信息整理这件事情提高了一个层次，整理的是人而不是信息，物品即是自身的投影，值得反思。

【0. 书本信息】

《断舍离》

① 书本豆瓣连接：https://book.douban.com/subject/24749465/
② 2018年2月24日，第1次阅读
③ NextAction：

• 整理出自己的断舍离系统和方式
• 对目前的生活进行强力断舍离

【1. 阅读总结】

1. 内容摘要
   包括书的类型，这本书在讲什么，如何铺开来讲的
2. 印象最深刻内容（总结&节选）
3. 我的看法（评判&赞同&实践心得）

物品要有用才有价值 —— 是为断；
物品在此时、当下，应出现在需要他的地方 —— 是为舍；
物品出于恰当的位置，才能展现没干 —— 是为离；

1. 需要先放下对幸福的执念。断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的内心；离，松开「多就是好」的念头

2. 要采取的行动是：断=断绝想要进入自己家的不需要的东西；舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿；离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间

3. 断舍离的主角是自己，而不是物品。主语永远是自己，而时间轴永远都是现在，思考方式不是「这东西还能使，所以要留下来」，而是「我要用，所以它很必要」

4. 选择和当下的自己相称的物品 选择和当下的自己相称的物品
5. 断舍离与整理术、收纳术的不同，整理和收纳应该在断舍离之后 断舍离与整理术、收纳术的不同
6. 断舍离带来的意识、环境、气场变化 断舍离带来的意识、环境和气场变化

7. 三种扔不掉东西的人：逃避现实型；执着过去型；担忧未来型；

8. 以自我为中心，把时间轴放在当下，可以将物品比作人际关系，了解当下的含义，通过断舍离，从四周都是陌生人上升到四周都是熟人的阶段，再往上走可能就是两三个死党，精挑细选的状态。

9. 首先要考虑的是自己与物品的关系，然后就是当下这一时间轴，接下来最有效的方法就是聚焦于某一个场所。 断舍离

10. 在整理和收纳上，最重要的仍然是三分法，分成三类然后毫不犹豫的行动
11. 存留下来的物品是资管的途径，物品是可以映射出未知的自己的
12. 做加分法，有意识地允许自己使用更高级别的东西，试着使用高于自我形象的物品

【2. 与现实的联系】

(这本书与你的现实之间有什么联系?)

篇头其实讲了蛮多与个人现实之间的联系，这本书给我最大的启发就是，物品/信息一定程度上影射了我的情况，贪心，总是希望能够把所有东西存起来；焦虑，总是觉得这个文件以后可能有用，这篇文章将来可能会看，然后Evernote就爆炸了。

这本书更多的还是在认知上让人有所得，在实操上，还是每个人有各自不同的情况，需要自己重新定制具体的断舍离步骤和规则

【3.行动和改变】

(或【3.启发和收获】)。这本书给你带来了哪些启发和收获?你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?

1. 整理自己的断舍离步骤和规则
2. 对现在的信息处理流程进行断舍离，实践出一套符合自己的流程来