如何避免拖延症

时间在一点点的流逝，又接近22点了，而我的头脑中还没想好要写些什么，心里虽有两个素材，但感觉准备不充分，不想匆匆而就，所以一直犹疑着。

想起念书时老师留作文，我往往当堂很难拿出像样的文字来，总需要回到家里，待到家人都入睡了，才在夜静更深时思如泉涌，大概我如今的状态就是那时习惯的遗留吧。慢热如我，也真是没办法。

其实很多事情上我都是这样的，时间充裕的时候，往往在忙着别的事，有时就是直接暗示自己没心情。而任务又必须完成，所以总是在最后的时刻忙忙如热锅上的蚂蚁。一开始我还以这是我的习惯为借口宽慰自己，但现在冷静思量其实就是拖延症。

拖延症也许不是什么病症，但在生活中它确实危害不小，临时抱佛脚把明明可以更深刻的领悟写肤浅了，把可以优秀的东西弄得平庸了，甚至因为拖延而放弃了任务，失去展露自己的机会。那么该如何改掉拖延这个坏习惯呢？我觉得应该从这几方面入手。

一、提前做好计划。最好是那种严格的计划，不给自己拖延以理由。可有具体的操作流程，甚至详尽的时间安排。

二、摒除干扰。我们不是生活在真空中，身边有家人，朋友，很多时候我们是被迫拖延，因为家人的事出现了，因为朋友张口求到自己了。所以要想不出现被拖延就要学会拒绝。

三、找对方法。处理事情，解决问题需要合适的方法，我们要把方法想好再去实施，才不至于事情做不下去的尴尬。

四、找人监督。有时我们真的是积习难返，比如我，所以设下一个人，在身旁时时提醒自己，监督自己，让自己远离拖延症的危害。