没有称体重但觉得自己衣服变大了自己越来越轻盈

1.出处：我一直觉得自己可以再紧致一点，修长一点，身体富有肌肉柔软却有韧性和张力，我也相信其实越健康的人气色越好身体也可以愈加清瘦。那种是更舒服、轻盈的状态，而且自己的气色也会变得更好，穿衣服拍照片什么风格都能尝试啊。自己有着167的完美身高，配上好身材简直各种衣服都能驾驭美得不要不要的。

2.接受了紫雨老师怎么样的建议：写舒缓金字塔，自己一点点叠上去，从向太这么胖但是超级可爱、幸福、活波、自信啊！到我又不是没胖到过反弹过10年来还是一点一滴瘦掉了呀，再到自己想着很上镜可以穿好多美美的衣服，自己可能像晚晚那么高挑有气质，自己上厕所吃饭都很均衡特别自然而然地瘦下来，我就就觉得还挺好。区别是自己会在不同时候一点点的更新舒缓之想，努力寻找下一个感觉更好的想法，时时更新，一遇到带阻念头让自己镇定到虚拟实境，然后从底部重新盖金字塔超级好使，负面想法少了很多频率也更稳定了。但自己觉得很重要的是写下见证，上次腿变瘦的小见证发挥了威力稳定了自己的信心，让自己可以不断的放大这种想法，感觉也就越来越踏实了。

3.做了什么调整和练习：舒缓之想、好感金字塔、见证写日记、虚拟实景。

4.怎么样的情况吸引来了什么样的显化结果：自己就是穿睡衣、风衣、t恤、牛仔裤都边得宽松了，感觉都应该换个码。然后不知道自然而然就是更喜欢运动散步了，练瑜伽走路觉得就跟呼吸一样自然，而且自然而然觉得吃健康的蔬菜水果好开心喜悦啊，自己的夏天衣服可能都得重新配置一下啦。觉得不断的有脂肪从自己的身体里抽走，自己的新陈代谢燃烧脂肪的能力一直上涨很亢奋，自己越来越少纠结越来越多平和和幸福。感觉腿和肚子都在变得紧实，衣服太大了就都换一遍 吧嘻嘻。

5.心情的描述和放大：就是感觉好幸福啊，却又很自然而然，自己觉得身上多余的肉肉还很多但是现在看以前的衣服好大啊，又觉得天啊自己还有那么多空间可以长进也是挺幸福的，自己虽然身体上瘦了，譬如肚子啦腿啦但是胸部却没有变小也是很神奇，不水肿的时候脸还是椭圆几乎快成鹅蛋脸啦。自己会更新一大批衣服，要多去商场试衣服可能会激动！自然而谈的瘦没有挣扎真的太棒了呀！感觉自己就是最好的。