我们每一个人都需要疗愈

“姐，我终于活过来了。”一大早，收到我一个患有严重抑郁症的会员的信息，此刻，我竟然有点热泪盈眶的感觉，也为勇敢而又坚强的小美女开心。

仍然记得第一次带她来到我瑜伽课堂的情景，她说，“做婴儿式时，你的引导让我感受到前所未有的安全感和放松感。”渡人也是渡己，助人也是自助，我们每一个人都需要疗愈，尽管每一步都是如此艰难，但终究还是迈出来了。

心理学家阿德勒说“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”从这个意义上来讲，把过去不愉快的经历变成成长的资源，爱生活，会生活，有能力好好生活，这才是一个完整而又健康的人生。

瑜伽不是神话，但是瑜伽后，轻盈的身体，放松的心情，的确可以缓解紧张的情绪，加油，祝好!