为了让徒步活动更加有意义，特别做了一个小总结，希望对大家有帮助。

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1.橡子

栎树的果实

果期：10月左右

1.1 成熟果实

长江流域10月左右的野果

1.2 果子在树上

长江流域10月左右的野果

1.3 制品

橡子豆腐

2.野板栗

又叫茅栗

果期：9～10月

2.1 成熟果实

长江流域10月左右的野果

2.2 果子在树上

长江流域10月左右的野果

2.3 可生吃，但不宜多吃

3.拐枣 

果期：8-10月

3.1 成熟果实

长江流域10月左右的野果

3.2 果子在树上

长江流域10月左右的野果

3.3 有药用价值

可泡酒等

4.五味子

酸甜苦辣咸五种味道

果期：7-10月

4.1 成熟果实

长江流域10月左右的野果

4.2 果子在树上

长江流域10月左右的野果

4.3 富有药用价值

有南五味子和北五味子之分，药用价值较高。

5.野柿子

果期：9～10月

5.1 成熟果实

长江流域10月左右的野果

5.2 果子在树上

长江流域10月左右的野果

5.3 性寒凉 不宜多吃

6.八月扎

果期：国庆节前后 9-10月

6.1 成熟果子

长江流域10月左右的野果

6.2 果子在藤上

长江流域10月左右的野果

6.3 药用价值

7.金樱子

果期：7-11月

7.1 成熟果实

长江流域10月左右的野果

7.2 果子在小灌木上

长江流域10月左右的野果

7.3 有药用价值

可泡酒

8.山茱萸：

果期：9-10月

8.1 成熟果实

长江流域10月左右的野果

8.2 果子在树上

长江流域10月左右的野果

8.3 有药用价值

9.野菊花

花期：11月

长江流域10月左右的野果 长江流域10月左右的野果