平凡生活中的清欢

自从7月底开始练习莲花生动功+站桩以来，即使后来因为身体太过虚弱而在10月初停止了莲花生动功的练习，仅仅以站桩为主，但是这近4个月对我而言几乎是毫无思虑、头脑寂静的时光。每天的节奏几乎是固定的，早睡早起，工作，人类图个案解读，看书，整理房间，带娃出去玩，写日记……其实我对于这样的自己是陌生的，一直以来我都是头重脚轻的——即头脑中满装着10万个为什么，不断地思考答案，不断地试图想清楚，不断地想要找到意义，以至于无论走路还是做家务都会毫无觉察地陷入头脑的惯性思维中去……一个问题接着一个问题，自动而循环往复，且乐不思蜀，常常生活在头脑中，而对于现实总是一副心不在焉的状态。

但是这段时间是完全迥异的。

头脑世界经常是安静的，没有多少想法，吃饭的时候就是吃饭，工作的时候就聚精会神地工作，需要用头脑就用头脑，不需要用头脑自己的注意力就在身体的感受上，我终于从云端下来，双脚接触了广袤的土地。这个转变是不容易的，却也是令人欣喜的。也正因为这个转变，我发现自己真的可以在生活中慢慢践行活在当下了。

在这段头脑空无、甚至寂静的时光里，我的世界简单、纯粹而充满了活力。我会看花，我会看飞鸟，我也会看见人们。无论是美丽的面庞还是疲惫的面孔都带给我连接的感受，我发现世界是如此紧密相连的，你中有我，我中有你，我们并不是毫不相干甚至对立的。

当然这段时间也是一段轻松、愉悦的经历。

我不再要求自己一定要5点起来，而是会让自己在闹钟响后再赖一会儿床，不经意中，我竟然养成了赖床的坏习惯，哈哈，我要调整自己，我不喜欢这个习惯，我更喜欢自由且无所依赖的自己。

也是在这段时间里，我不再更新公众号，不再更新小视频，给自己完全躺平的机会——我在养身体啊，我允许自己，因为我期待更健康的自己。

在这段时间里，我学习了芳香疗法，也在生活中使用精油，香水，椰子油以及熏香等等，这些部分的参与，让我的生活充满了香气和味道，我真的很喜欢这些。

我发现自己的爱好除了学习新知识，写日记，看书，站桩，亲近大自然，我也很非常喜欢整理东西。每天每天花一些时间去整理自己的房间，尤其是到了悠闲的周日时光，慢慢地享受整理的过程，让目之所及、伸手可触之处保持整洁有序的状态，间接地，我的身心都变得干净、整洁、欢喜起来，整理的过程带给我极其放松的心情，我真的很喜欢生活中的这部分。

这大概就是平凡生活中的清欢罢。

写于2022年11月15日