华康医学-母乳检测-母乳喂养-你忘了拿你家宝宝的说明书了！

“是谁发明了新生儿这种外星生物，完全无法沟通，裸机一部，没配任何文档。待机极短，二小时一充，且耗电量惊人，且无法退货更换走三包，随机需要大量周边配件，且铃声很烦，且需要自己慢慢摸索着安装语音系统、操作系统，还要限购！”

为了应对这种神奇的“生物”，妈妈们不得不提前开始“运动”。

▲孕期该做些什么准备工作？

从孕16周开始，乳房就在储备少量乳汁了，有的妈妈会在孕期分泌少量乳汁，有的不会，这都是正常的。 孕期最好的乳房护理方法就是：洗完澡后轻轻擦干乳房，其他什么都不用做！ 真的就这么简单，其他有些护理方法做了反而是画蛇添足。 比如有人会故意去拉伸、捻揉乳头，其实，如果你不是乳头内陷，可以不用这么做，乳头未必一定要“坚挺”才能让宝宝吸吮。而且，捻揉乳头可能会破坏乳晕附近的皮脂腺，到孕晚期频繁触碰乳头，还可能引起宫缩。 有的孕妈会在乳头上涂抹乳液或者油膏，这样做容易堵塞毛孔。有些含有维生素和激素的油膏，如果在喂奶期间使用，还会对宝宝的健康造成影响。 不过，你可以从孕中期就换上哺乳内衣。哺乳内衣也比一般的内衣舒适，还可以一直用到产后母乳，喂奶更方便。

▲生下来怎么喂？ 

有的妈妈在产后一两天一点奶都挤不出来，甚至连初乳都没有，没有及时给宝宝吮吸，还因为担心宝宝会挨饿，给宝宝用奶瓶喂奶。

那下面就来说这两个问题：

1.什么是最佳吸吮时间？ 

分娩后的第一个小时是首次母乳的最佳吸吮时间，哪怕你没有奶，也要给宝宝吮吸。因为这段时间内，宝宝机敏而充满活力，如果能在第一个小时内就开始吃奶（或者只是吮吸），以后母乳的问题会比较少，母乳喂养通常最容易成功。

2.新生儿要不要喂奶？ 

俗话说，宝宝自带三天口粮。刚出生几天的宝宝，需要的食物量只要1茶匙（约5毫升）。如果不喂，宝宝也不会挨饿，因为她还没有饥饿感。等到产后第3～4天她觉得饿的时候，你就可以给她提供母乳了。挤不出奶并不表示乳房里面是空的，里面是有初乳的，只不过刚开始量很小。初乳包含足够的营养和宝宝缺乏的重要抗体，帮助清理宝宝消化道中积存的黏液和胎便。 不要认为头几天没有喂所以宝宝给饿瘦了。出生后的第1周，宝宝的体重可能会减少7%~10%，这是因为水分挥发造成的。但到第2周结束时，宝宝应该会恢复到出生时的体重。 在正式母乳前尽量不要给宝宝吃奶嘴。因为使用奶嘴，会让宝宝认为一吸奶头就有奶喝。等让她吮吸母乳的时候，口型和方法不同（母乳需要含住乳晕），宝宝可能就拒绝母乳而索要奶嘴，这就是我们常说的乳头混淆。乳头混淆的宝宝面对乳房的时候，可能只是舔舔、轻咬或者用嘴巴咀嚼乳头，而不是用舌头；另一些宝宝可能会因为喝不到奶感到沮丧，推开乳房开始哭闹。要纠正过来会有一些困难。

▲新手妈妈怎样给宝宝哺乳？ 

1、正确的衔乳操作 

操作步骤：

①把乳房托起来，让拇指在乳晕上方、其他手指和手掌在乳晕下方。轻轻挤压乳房，有利于让乳房突出。 

②把宝宝抱近身，让乳头对着宝宝的鼻尖，下颌紧贴乳房。你甚至可以把乳头直接放到宝宝鼻子上，再放到上嘴唇上，这样可以让宝宝把嘴张大，避免下唇被压住。 

③宝宝身体紧贴妈妈，耳朵、肩膀、臀部在一条直线上。 

④让手指离开乳晕区，确保宝宝嘴张得很大时，正好含住乳头和大部分乳晕。如果乳房堵住了宝宝的鼻子，用食指轻轻按下乳房，或者托高乳房，给宝宝提供呼吸的空间。 

2、哺乳姿势 

对于刚刚完成分娩的妈妈，推荐两种母乳姿势。

一是侧卧式。妈妈在床上侧卧，可以用枕头支撑住后背。让宝宝的脸朝向你，将宝宝的头枕在臂弯上，一定要让宝宝的整个身体（而不只是头部）正对你，对准乳房吸吮。中途可以换边，同时要注意把孩子抱起来看是否需要打嗝。这个姿势适合大多数顺产或者剖腹产妈妈，但一定一定要注意，千万不要在哺乳的时候睡着了，尤其是晚上。

二是夹橄榄球式，也叫抱足球式。妈妈坐直，让宝宝在妈妈身体一边侧卧，用前臂支撑她的背，让颈和头枕在妈妈的手上，让宝宝头部凑近乳房。这个姿势适合剖腹产妈妈，避免宝宝的体重压迫你的腹部，但宝宝的头必须要正对着你的乳房，以利于吸吮乳计。这个姿势也便于观察宝宝有没有衔接乳晕，并且坐立比侧卧更适合涨奶时母乳。

3、喂养要点 

刚开始母乳的注意要点：

①妈妈要尽可能多和宝宝在一起，对宝宝饥饿的表现（被称作觅食要求）立即回应。 

②如果一边可以喂饱宝宝，就不用换到另一边，让宝宝只吃一侧，下次哺乳时再吸另一侧。如果一边不够吃，但宝宝吃过一个乳房后，显得要瞌睡的样子，你可以给她换尿布或逗她玩一会儿，让她清醒一下，然后换到另一个乳房继续喂奶。 

③当宝宝自动停止吸吮或放开乳头时，要给宝宝拍嗝。 

④母乳要选在宝宝饿了但又不能太饿的时候。饿了的表现是：睡醒后神色机敏、用手挠嘴、嘴巴做吸吮的动作、低声哼哼的同时手舞脚蹬、想啃自己的小拳头、比平常更加活跃，以及用鼻子蹭你的乳房。太饿的表现是：宝宝开始哭闹了，不耐烦了。 

⑤给新生儿母乳基本上是按需供给。但在出院回家的那几天，需要每隔两到三个小时给她喂一次奶。刚出生的几周内，宝宝如果嗜睡几个小时都不醒，要每隔3 -4小时把宝宝叫醒喂奶，这样24小时内宝宝至少可以吃8次奶。 

⑥夜奶的时候不要开灯。如果尿布湿透或脏了，利索地更换尿布；在喂奶前也要尽量轻手轻脚，喂完后要马上放下宝宝让她继续睡觉。这样可以帮助宝宝慢慢延长夜晚睡眠时间。

关于怎样追奶？宝宝怎样才算吃饱？怎样减少涨奶和乳头疼？由于内容多，篇幅有限，后期会陆续更新，希望你继续关注我们啦！