俯卧撑训练第22天。

2022-02-06  本文已影响0人  木子_0ff3

俯卧撑

22组,每组十个,共完成220个。

完成计划,超越自我。

遵循堆量的训练逻辑,逐渐加大运动量,实现超越。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读