《你的生命有什么可能》读书笔记

过好人生是一种能力，而非天赋。

一个人命中的财富、成就和光环，也许的确有幸运的成分，但是那些人展现出来的快乐、热爱和努力，都不是“遇上”的，而是“修炼”出来的。所有的美好人生都是修炼和管理出来的。每一项人生要素背后，都有支撑它的能力。

兴趣、能力、价值观是三种最重要的管理生命的能力。

兴趣：提升兴趣让我们持续发现新的事物，给生命注入玩耍和快乐的体验；

能力：强化能力让我们固化自己的努力，得以掌控生活和工作，取得成就；

价值观：固化价值观让我们产生定见，抗拒各种诱惑，聚焦热爱领域，获得宁静与满足。

兴趣产生了快乐，努力产生了能力，而价值观则帮你发现热爱的领域。兴趣帮你打开一扇又一扇门，能力帮你走好一段路，而价值观则帮你不断关上不属于你的门。三者结合，让你在热爱的领域努力地玩。

任何人，不管家庭出身、学历和天赋如何，都可以通过修炼自己的兴趣、提升自己的能力和打磨自己的价值观，找到自我实现的平台，在现实的生活中，收获快乐、成就和幸福的人生。

幸福是一种能力。好的人生并非外求，而是内修而成。每个人都可以通过整合和管理自己的生命资源，最大化自己的人生价值，达到个人与社会的双重满意。

也正是在这样的过程中，我们逐渐发现自己永不停歇的好奇、浑然不觉的天赋、发自灵魂的热爱，最终成长为自己的样子。

生涯三叶草：兴趣、能力与价值观

完美职业=兴趣+能力+价值

生涯管理要素——兴趣、能力和价值观，它们支撑起我们的幸福人生。兴趣、能力、价值观的交集处，就是一个完美的职位特质：好的职业应该是你喜欢的、能做好的，而且能回报给你想要的回馈的。

转动三叶草：掌控自己的人生

职业发展是一个顺时针的三叶草。先会对某一件事情感“兴趣”，这种兴趣驱动我们学习和练习；持续地学习和练习让我们有“能力”完成很多事情；然后我们开始寻找一种合适的方式（往往是某种职业）把能力兑现成自己想要的“价值”。而“价值”强化会使我们产生下一轮的兴趣。兴趣、能力和价值的三叶草就是这样旋转起来的，让我们掌握和精通某一个领域，然后进入更大一轮的“兴—能—价”循环。也叫“性能佳”循环——让自己保持在这个循环中，你就是性能最佳的。

所有领域的高手，都有一颗不断旋转的生涯三叶草，永不衰竭的好奇心、高超的能力以及惊人又可怕的内心动力。

情绪比你会说话：找到成长的突破点

如果职业和生活中常常出现快乐、成就和满足感，就说明你的三叶草循环的还好；如果不是，那你的三叶草一定已经停止转动。当兴趣、能力和价值观任何一个部分不足，你的三叶草就会卡在那个环节，不再转动，生涯的发展也将就此停滞。三叶草任何一个环节的缺失，都会有外在的状态反映。

当缺失“兴趣”的时候，我们表现出“厌倦”的情绪，再严重点觉得“活得没有意思”；

当缺失“能力”的时候，我们表现出“焦虑”的情绪，再恶化就顿生 “无力感”；

当缺失“价值”的时候，我们表现出“失落”的情绪，持续很久以后内化成“自卑”。

接纳自己是成长的第一步，当你懂得了情绪背后的需求，你就能找到自己成长的方向。厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值。