锻炼一周的感受

随着天气的变暖，自己开始了今年的锻炼，也是自己这么多年第一次开始想着锻炼身体。不为其他，只为了自己有一个好的身体。

  刚刚开始锻炼，自己没有定太大的目标还是以循序渐进为主，所以，就先开始进行三公里的跑步计划，每天下班到家后自己跑三公里，然后回家做健腹轮五个。也许这样的计划对经常健身的人来说就是笑话，但是对我这样的健身锻炼新手。这也是一次不少的挑战。自己每天尽最大的努力去完成他。

    周六第一次挑战了五公里，虽然跑完的成绩跟结果都不忍直视。但是也是自己拼了老命去完成的。锻炼是一个长久的事情，不是一天两天一个月两个月就能完成的。所以，我自己还得努力！继续加油！争取尽快赶上。最重要的是。自己能有一个好的身体。