2018-08-22

顽固湿气不再来

说说我的祛湿经历吧。

我一个北方妹纸，到南方上学，各种不习惯不言而喻。而且像南方的夏天多雨，潮湿，就算天气再怎么炎热也没有太阳，还特别闷，在宿舍里面，早上总是起不来，脑袋昏昏沉沉的一点儿精神都没有，衣服也总是湿湿的，动不动就会出一身汗，总觉得自己很热，可是身上却又是凉凉的，还特别黏腻，那时候总以为是天气的原因，也没管它。

后来实在是被折磨的睡也睡不好，吃也吃不好，满面油光不说（我一直以为是遗传性的油性皮肤）就连头发也是，最多坚持不了两天就又开始出油，后来慢慢的脸上也开始时不时的冒个痘痘（应该是我每天熬夜，喝冷饮，吃辛辣造成的），腿也是水肿胀的难受，当时腿粗的都不能看，那时候真的是自己都不能看自己，简直丑爆了，最后实在受不了就和室友一起去看医生，才知道是湿气在作怪！

医生当时是给了一个祛湿膏滋 + 一种水果汁（需要自制）的做法，说也是清火祛湿的

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清湿堂二十八珍膏（祛湿膏滋）

纯中药（茯苓、薏仁，赤小豆，山药，橘皮等20多种）植物利用慢火古方熬制而成，听医生说，药性温和，没有激素，而且它的口感是微甜的，有蜂蜜焦糖味，是我特别喜欢的。这个膏滋我喝了半个月就明显有效果了，不怎么出虚汗了，而且每天早上起来整个人都特别有精神。包括脸也不怎么出油了，就是痘痘还有痘印。而且水肿下去好多，腿都没那么粗了。不过这也只是2周效果，不得不说挺神奇的，祛湿效果真的很棒！值得推荐。我会坚持喝下去。

橙子+柚子+香蕉+枇杷（水果汁）

这4个水果都有清火祛湿气的功效，榨成汁，热水冷水掺一块儿，每次尽量做一天的量，做太多的话，过夜就不新鲜了。

这两样坚持喝下去，湿气，水肿，出油很快就会好的

大家也可以选择泡脚，水里加生姜泡脚效果最佳，每次泡30分钟，对祛湿也很有效

身上有湿气的宝宝要重视起来了，体内一旦有湿气，最先影响的就是我们的外貌哦

上边的方法可以采用的……，我用着挺有效的哦~~~

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