孩子有情绪，家长如何“冷处理”？

不知是谁说过“这世间有各式各样的考试，唯独成为父母不需要通过考试，这想想就是一件可怕的事”。诚然，对于没有经过考核便已成为父母的家长来说，教育孩子当真是一个复杂的课题。今天，咱们就来聊一聊“养娃”最闹心的情绪课题。

相信很多孩子都存在“闹情绪”的经历：逛商场的时候索要玩具、零食，家长不同意就嚎啕大哭；到了该睡觉或该吃饭的时间，还是不肯关掉电视、放下手机，家长一管教就哭闹不已；……

看到这里，相信很多家长都会产生共鸣，声称仿佛看到了自家孩子。 事实上，这些是孩子非常普遍的情绪，孩子思想单纯，对所有的事件都会产生较为坚定的期许，一旦有违心意，情绪便会出现较大波动，而且很多孩子的情绪管理能力较差，极易出现情绪崩溃。

当孩子有情绪时，家长一般是怎么做的呢？

别哭了，哭什么哭，有什么好哭的！

再哭就不要你了！

你自己在这哭吧，我走了！

……

这些话熟不熟悉？你有没有对孩子说过这样的话呢？这些话有没有奏效，还是最终无济于事呢？

当孩子出现情绪时，很多家长的第一反应就是平复（但更倾向于立刻压制）孩子的情绪，似乎从来没有想过去关心孩子出现情绪的原因，也就不存在对症下药，因此便拿不出正确的解决方法。

在寻找应对孩子情绪的方法时，很多人提出了一种方式——冷处理。

这种方式对于情绪比较激动的孩子来说，确实比较受用，而且冷处理也存在不同的使用方法。

1、暂时离开孩子的视线

需要注意的是，“暂离”要遵循一个原则——限度。

之所以设限，是为了给予孩子安全感。

家长在教育孩子的过程中，当然要确立威信，但与此同时，千万不要忘记给予孩子安全感。父母给孩子的安全感是孩子面对任何事情的自信来源，是一种“你在我身后，我便无比安心”的情感港湾。

倘若没有安全感，孩子的外在行为便会畏首畏尾，以致自卑；内在心理也会阴霾不断，阳光无缘。

那么这个限度要如何掌握呢？限度的界线点又在哪里呢？

所谓“暂离”，就是暂时离开孩子的“情绪网络”范围，可以理解为是暂且离开孩子的视线，但与此同时，要为这个“暂离”定一个时限，时间在10分钟之内为佳。

年龄较小或是最初接触冷处理的孩子，可以先从3分钟开始，每年长一岁，可以加长一分钟，上限为10分钟。

实施方式：可以对孩子说： “我知道你有情绪了，生气了，你需要冷静一下，妈妈会离开你一小会，时间是3分钟，3分钟之后，妈妈会回来。相信那时候你就可以冷静下来了。”

2、陪伴

网络上流传着一句话：陪伴是最长情的告白。

“陪伴”并不止存在于爱人之间，于父母、孩子同样适用。

当我们产生情绪时，或许想要发泄，或许想要静一静，但当抬眼望向周围，若是能看到有一个人默默陪着自己，心底定然是温暖的吧。

孩子同样渴望这种温暖。

这里所说的陪伴，是基于冷处理之上的“无言”的陪伴，主要针对的是孩子在商场（一切室外场所）发脾气了，家长为了安全，可能无法实施“暂离”行为的情况。 你不用说话，可以蹲下来默默陪着孩子，看着孩子从嚎啕大哭到轻声抽泣，再到冷静下来。 这对于实施“死缠烂打”行为的孩子比较受用，因为你所有的言语和动作不仅无法令他安静下来，反而会触发他的情绪“阀门”，引发更大的情绪波动。 只有他的行为得不到任何回应了，他才会产生“冷静下来寻求关注”的意识。 孩子有情绪，学会冷处理，做到正确冷处理。