每一件坏事，都可以引领你走向更好的自己。

我允许我有情绪，在情绪里去搅动正能量。我身体是情绪的综合体，外在的事物一直就是中立的，而我自身的反应都源于我对事物的态度。我对事物激发了我内在的负面反应，我的情绪就是负面的。我对事物激发了我内在的正面能量，我的情绪就是积极的！

如果生活给了我一个当头一喝，可能过去的某些挫折的条件性反射让我深陷痛苦中不能自拔，这件事它就成了负面的代言人。而如果这个当头一喝，让我觉察到我的这个习惯性应对暴露了我的哪些短板，这些短板正好是我未来一直需要，而获得后我的生活将要翻天覆地的变化，那么这个当头一喝就是我的救星和恩人，提醒我以后如何成为更好的自己。那么这件事，给予我的将不再是负面情绪，而是生命转折的惊喜彩蛋。我将是兴奋和感恩的。

我需要做的是，任他周遭是风还是雨，时刻保持觉察，时刻在生活中搅动能量，发现每一件事带给我的想要提醒我的意义。每一件事的发生都有它自有的意义，只是你有没有发现与追随。

所以活好每一个当下，主动，冒险，行动，保持情绪界线，用百分百的爱和允许，和情绪做朋友。用百分百的意义赋予，发现生命给予你的每次发生，所想引领你走向的更好的那个方向。