精力充沛

锻炼要坚持，停下来就会懈怠。

前俩天出门了几天，运动量不够，回来再踢毽子就只能踢半个小时左右，然后就没有了力气，需要休息休息才行，明显感觉体力不支。

昨天跟儿子说起来这事，儿子说，明早锻炼前给你冲杯咖啡试试。

今天六点半起床，拿着儿子现磨现冲的咖啡下楼，边踢毽子边时不时的抿几口咖啡，明显感觉有精神有力量，一个小时下来一点也不累。

这咖啡真香醇、真管用！

据说，锻炼前喝杯咖啡，然后随着运动代谢出去，不仅保证精力充沛，还能够起到减肥的作用！

明天早上，我要再来一杯！