八段锦图示及功效

        这套传承千年的养生操，就连很多高寿中医大师都在练，他们在各种场合都力荐。

      八段锦调理全身腑脏气血

      八段锦是我国民间广泛流传的一种健身养生体操、据有关文字记栽以有两千五百多年历史、它是我国上古时期中医圣贤为人们而创造出来的。

        这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作、故名八段锦。

          现代研究证实，练习八段锦可以：

          加强血液循环、改善神经体液的调节功能；

          对腹腔脏器有柔和的按摩作用；

          对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用。