写晨间日记使我养成了节食的好习惯

    我在简书写晨间日记有一星期时间了，我每天的三个重要事项大都有节制饮食的计划。

      我每当吃饭时，我就会想到我写的节食计划，自己提醒自己要执行计划。于是，吃饭时没有以前吃的多了，吃饭只吃个七成饱就放下了碗筷。

    一星期下来，我感觉胃里舒服多了，走路也精神了。我体重到底减轻了多少，还没来得及去称，但我没有迅速减下体重的计划，如果过度减肥，可能会对身体造成损坏，得不偿失。