分享自虐成长派的降龙十八掌秘诀

在六神分享了第一课之后，弗兰克老师在荔枝微课上分享了第二课“制定目标，做一个高效的职场人”。
分享自虐成长派的降龙十八掌秘诀

课程中，弗兰克老师用生动的例子说明了目标在生活和工作中的重要性。没有目标的职场人容易变成混日子的状态，没有目标的人儿在生活中容易变成宅男宅女。

有过类似经历的人一看到这话就懂了自己的生活和工作为什么现在是这种状态了，现在肯定开始焦虑了，那该怎么办呢？

我不想再混日子了，我也不想当宅男/宅女了！

好了，那我们来愉快地学习给自己制定目标吧。我们首先就要了解目标的属性，它是需要人力、物资在一定时间内，以一定的标准实现的努力。
所以，我们在制定目标的时候一定要用到SMART的原则来制定。比如说，我之前总会用这种描述当成自己的目标：我要让更多的人喜欢我。
于是，我开始很少拒绝别人的请求，哪怕不是我的职责范围，然后，结果就是我自己的分内事也变成了敷衍，对于别人的请求也完成的马马虎虎。结果呢，感觉自己更不受欢迎了。后来，我开始给自己设置了原则，先完成自己的职责工作，对于别人的请求给予适度的支持。这下，反而效果更好了。
其实，我真正的目标应该描述为：在工作过程中，优先完成职责范围内的工作，并打造核心能力 – 翻译技能，在2018年内拿下二笔笔译证书，并在力所能及的范围内培养自己在时间管理和沟通管理的水平。打造职场的个人品牌，而不是一味只讨好别人。通过弗兰克老师的梳理，我也对自己在工作和生活中的目标有了一些新的认识。

工作：

1 考取二笔证书

生活:

1 学习新媒体写作，认识新的朋友目前通过小六的训练营，认识了3位目标相同的伙伴，每天都有相互鼓励和建议；2 提升写作技能，争取在1年内成为简书签约作者目前通过简书争取每周更新5篇，后续运用星姐和弗兰克的写作建议，提升自己的技能。3 在1年内坚持每日行万步，在年底拥有健康的提醒，为学习和工作提供精力和健康本钱。

下面是我根据弗兰克的降龙十八掌做的答题，分享给同行的伙伴。

关于目标设置，分享给你降龙十八掌

询问内心，找到动机

第一，    你要的是什么？多渠道的收入，开创可行的变现技能，通过自己的努力给宝宝更好的成长条件。第二，    到底要的是什么？（否定妄念）终身学习，跟紧时代的潮流，打造自己的核心技能，在变动中站稳脚跟。第三，    为什么你要这个？（否定抱怨）为了让自己过得有意义，有价值。第四，    何时何地和谁一起达到？（理清目标）通过持续的学习和练习，和训练营内的精进伙伴共同成长，努力在1年内初步具备变现能力。第五，    这个目标完成了，会发生什么好的结果？（提升期待）创造另外一个收入途径，打造自己的管道收入，用技能来实现被动收入；同时为自己的主动学习创造更多的可能。第六，    你觉得凭借自己的能力可以达到吗？（感觉预判）我相信努力，且有方向的持续努力会达到自己的目标。

理性思考，追求目标

第七，    你需要做什么才能达到目标？（设计路径）通过应用弗兰克和星姐的写作方法，并持续练习和复盘，确定自己的写作风格。通过写作也为自己的演讲积累素材。将写作和演讲结合，打造自己的输出渠道。第八，    你曾经做过吗？（设置对标）曾经在单位内组织了1年的TOASTMASTERS活动，对于提高自身技能有明确的要求。第九，    有什么成功或者失败经验经验借鉴吗？（挖掘经验）1年的活动中收获了认可，并认识了一批志同道合的伙伴；在活动中过于关注参与人员的体验和感受，对自身的技能要求有所忽视。后续，需要强调自己的技能提升和应用。第十，    你的计划是什么？通过写作进行素材的积累，积极参与线上伙伴的分享活动，磨炼自己的技能，抓住一切可利用的机会来提升自己。第十一，    你的里程碑设置什么？每个月度复盘自己的月度和年度计划，看一年后的计划落实情况。

实践反思，逐步调整

第十一，到目前遇到了有什么重大障碍吗？目前宝宝1周三个月，只有我妈妈帮忙带孩子，自己早出晚归兼顾宝宝和工作，时间上运用的很仓促，偶尔会有时间不够用和精力不够的状况（宝宝偶尔感冒等状况的时候就焦头烂额）。第十二，计划实施过程中出现了什么新的没有考虑的问题？意识到了原先的配偶并不是能长久相处的人，经过长期的痛苦挣扎，最终决定需要时间来解除这个错误的人生契约。现在调整了心态，将这一矛盾搁置，先努力实现自己的技能变现目标。第十三，这个目标还吸引你吗？(继续还是放弃)我还是要继续自己的目标。第十四，你打算怎么克服这些障碍？调整好心态，六个月后二次法院处理解决家庭纠纷。现在将所有的精力和时间用来打造自己的技能上。第十五，你真的打算克服吗？（确认动机）是的，我相信自己，我也有动力。第十六，你会采取什么行动方案？（什么新的资源）关注同行伙伴，用鼓励和互勉来增强你自己的信心，用更多的时间管理技能和沟通技巧来感谢母亲的帮忙，和关注宝宝的成长。
第十七，重复第十一到第十六步不管是遇到什么样的困难，只要确定了人生要自己负责，自己要走出一条丰富的道路，那就没有后悔和纠结。第十八，回过头来，问问自己第一步，自己要的是什么？经济上的多重变现，给女儿和自己多重保障，让人生有意义。