第十课：《黄金五步批评法》

伊川王利珍坚持原创分享第834天听曹坤老师的讲座：黄金五步批评法。分享给大家。

以孩子放学回家晚，也没有告诉家长，家长着急寻找的事件为例来展示如何批评，既解决问题，也不伤害亲子关系。

第一步：陈述事实。

比如刚才的案例，我们怎么描述事实？儿子你看现在几点了，看看几点了已经七点钟了，七点钟你才到家，过去整整两个小时，你知道两个小时我们都做了什么吗？我和你妈妈打了将近20个电话给你所有的好朋友、老师。而且我们亲自出去找你，找了三圈找了一个多小时我们急成什么样了……描述事实，因为事实是非常有说服力的，而且描述事实当中最好是使用数字化的语言，比如说时间地点具体的事件、做了哪几件事。有的时候表达爱一定要正确的表达，而不是上来就是比批评指责和谩骂。这也是一种你认为你是在爱孩子，但是孩子接受不到就叫无效的爱！

所以说我们有效的表达第一步是先学会控制情绪，同时描述事实，在描述事实当中你可以把你的情绪适当往外延伸一些，这便是第一步。然而很多家长，通常抑制不住内心的气愤的负面情绪，会朝孩子破口大骂，这么迟，去哪啦，2个小时不知道回家，也不知道打个电话和家里说一下吗？满是指责，然而这个年龄段的孩子正值青春期，这个事情想要突破家庭，寻找自我，针对家长此时的指责，孩子通常认为父母不理解，进而不理睬直接进房间，最后导致亲子关系裂痕。孩子的情绪一般要发展到20岁，大脑负责情绪一块才会逐渐发育好，所以此前情绪管理更多是在和父母学习，学习父母在遇事是如何处理情绪。

第二步：表达感受。

表达自己的感受，可以抒发自己不满的情绪，我找不到你，我非常着急，生气，难受，我和你爸爸如热锅上的蚂蚁。

第三步：听孩子说原因。

“不过我想，孩子，你回来晚，一定是有您的原因，你讲讲吧！”

我今天回来迟的原因是：同学小张骑车的时候，不小心跌倒受伤了，我看他伤的挺重的，于是把他送到医院，陪他挂号，看医生，等他家里人，最后我自己才回家的。

第四步：启发，引导让孩子自己解决问题。

妈妈说：那如果以后我们再遇到类似的问题，你需要怎么做啊。此时孩子可能会说：我需要找到电话，先和妈妈说一下，或者可以直接打电话给同学的家长，让他妈妈及时过来陪他上医院等等。我们需要引导孩子自己解决问题，这很关键。

第五步：就是肯定孩子。当孩子说出方案以后我们要做积极回应，除非孩子提出的解决方案是违背原则性，否则我们不要直接给孩子说出我们的解决问题。