减肥初见成效

过去吭哧吭哧跳刘畊宏的健身操，瘦了一段时间后，又反弹了。

再让我每天练一个半小时实在没动力，时间太长了。无意中捡起跳绳来跳，目前累计跳了4万个，体重降了3.9斤。变化最明显的是大腿，小腿还是纹丝不动。

有时候躺在床上，还能感觉到腿部某些组织在改变的状态，我就当是脂肪被消灭了。