30天足以改变一个人的一生

改变自己，才会赋能

30天足以改变一个人的一生，但今天这篇文章不是让你早睡早起，坚持阅读，给你打鸡血。

平时这样的文章大家看多了，但为什么每次热血沸腾地看完，甚至还踌躇满志地列计划，但往往坚持不了几天，又打回了原形。其实这不怪你，因为人的精力是有限的，每天那么多事要忙，那么多人需要照顾，处理不完的生活琐事，人情世故，已经分身乏术身心俱疲。想改变，但身不由己，力不从心。

现在我们就从根源上和大家探讨这个问题，把能量和时间都收回来，因为这是做一切改变的基石。按照下面说的方法去做，30天之后将会获得前所未有的能量，足以支撑去完成任何想要完成的。

首先需要做的是收回能量和时间。为什么你总是身心俱疲，却没有成长，因为你的精力被太多不必要的人、事物所占有了，背负太多，必然跑不快，今天我们从物品、情感、信息三个方面给大家讲讲如何收回能量，只有把不必要的剪了，才能空出能量和时间，给到真正有意义的事情上。

第一步从整理房间，从扔东西开始。肯定有朋友要问了，想把能量收回来，这跟房间有什么关系啊？不扫一屋何以扫天下，其实真是这么一回事，你看一个人，如果家里面堆满了杂物、衣服，东西扔的满那都是，那他的生活、感情、工作大概率也是一团乱麻。每次理不清头绪的时候，都从扔东西，收拾房间开始，而神奇的是，当你的屋子干净了，房间空出来的地方，面上摆的都是令你愉悦物件的时候，你的心就也像是被整理过了一样，思维能量更容易集中，想事情的思路也会瞬间清晰。你想象一下，你在一个干净别宽敞的房间里面看书，或者就是什么都不做，只是小酌一杯，看个电影，是不是想想心情都很好，那样环境，你脑子不可能不清晰，真的很神奇，试试就知道。

对于物品给大家一些原则，可买可不买的不买，可扔可不扔就扔，不为小便宜和冲动消费买单，不对使用频率低的物品有执念，冰箱里过期了的食物，衣柜里几年都没有穿过的衣服，还有那些总以为有一天会用上的包装袋，如果你现在都没去用，以后更不可能会用。那么贵的房子，却堆一堆破烂，值当吗？扔东西其实也是在锻炼你扔掉内心多余的杂念，控制不满，也是在控制你的欲望和诱惑，掌控局部就是掌控整体。

第二，说说社交原则，只和有用的或开心的交往，别觉得多个朋友多条路，就广泛社交，谁都是朋友。自己没有价值，看看全天下的朋友，谁会给你铺路，君子之交淡如水，真正好的友谊是各自耕耘，努力绽放，在需要的时候给予对方滋养，淡如菊，素如简，但是在必要的时候会给予我们强大的能量。

再说感情原则。只需要跟能让自己更好的人在一起，那些留着食之无味，弃之可惜的感情，看似是抓住了，拥有了，而实际上被消耗的是最宝贵的时间、精力和能量。只要那个人让你感受不到更好的自己，相互成长，不管谁对谁错，你都没有必要在他身上浪费时间，再喜欢都要果断收回。时间和精力就这么多，有这功夫耗，不如抓紧干点能提高自己和愉悦自己的正经事。没有走马观花这一说，这一段不处理干净，下一段也无法全情投入，到头来都是一场空，会在这些感情的漩涡中失去自我，失去时间，失去拥抱更好的人的机会。要相信，即使不仅仅得抓住身边这些人，就是靠自己，依然可以抓住机会，抓住运气。

第三，切断获取不必要的信息，尽可能地切断一切八卦信息，不管是明星的八卦新闻，还是办公室的各种传言，都不需要知道，干好自己的事就行，这些东西最消耗脑细胞和精力。为了做自己的事节省时间，半年都没有同事去吃饭，少了跟同事之间的八卦和家长里短，并不会与同事的关系不和谐，也不会在工作中被边缘化，反而工作效率大幅提高，神清气爽，因为在会议室里接收到的信息足以支撑我们把工作顺利完成。一打开手机，一跟人聊八卦，好像什么事都知道，但对自己没有什么实质性的帮助，最后时间没了，精神颓了，行动力差了，短暂的快乐之后无尽的空虚和自我怀疑。

如果把这些时间算一算，可能每天浪费在这些事情上面的时间都不止两个小时，假如把这两个小时拿过来读书，那一年至少可以读50本，这对我们将是什么量级的成长？其实无论物品、关系或者信息，都应该只是辅助作用，让身心更愉悦，获得更多的能量而已，从而去支撑真正想做的事情。

我们现在大部分人都是本末倒置了，能否摒弃逾越线下的垃圾是取胜的关键，而这一切其实都是可以靠自己掌控的。

所以按我上面说的，只要你坚持30天，你的人生一定会从外到内变得清爽，变得焕然一新。