这种咨询练习为什么总是让我们觉得很紧张

今天晚上，我们在做小组练习后，一名扮演咨询师的同学说，每次扮演咨询师她都觉得特别紧张，因为不知道怎么做，说内心话，事实上，我其实也有相同的感受，每次扮演咨询师，我也很紧张，我有时候会觉得非常地无奈，因为每逢那个时候，脑子里总是会冒出很多不该有的想法，担心这句话说得不好，担心那句话说得不够合适，而在平时的聊天中，我完全不会存在这些问题，我究竟该如何克服呢？