镜子练习21天-复盘

回顾为期21天的镜子练习，首先感谢自己能够完成每天的练习和作业打卡，能做到这一点也是基于爱人和孩子的理解与支持，得以在这21天之中抽出时间学历和练习，非常感谢他们，现在回顾学习，让能量再次流动。

DAY 1镜子练习：我愿意学习爱自己

DAY 2镜子练习：透过镜子看见真正的自己

DAY 3镜子练习：充满爱的肯定句

DAY 4镜子练习：我愿意放下

DAY 5镜子练习：认可自己

DAY 6镜子练习：与内在小孩对话

DAY 7镜子练习：我值得被爱

DAY 8镜子练习：去爱去接纳你的内在小孩

DAY 9镜子练习：重新与内在小孩连接

DAY 10镜子练习：仔细聆听身体的讯息

DAY 11镜子练习：完整表达愤怒

DAY 12镜子练习：你很安全，爱是你的力量

DAY 13镜子练习：拥有美好的一天

DAY 14镜子练习：敞开并接受镜子练习教你的所有

DAY 15镜子练习：我原谅你，我让你自由

DAY 16镜子练习：真的爱自己

DAY 17镜子练习：活得没有压力，随着生命流动

DAY 18镜子练习：接收所有美好

DAY 19镜子练习：对当下的一切感恩

DAY 20镜子练习：邀请孩子一起练习

DAY 21镜子练习：现在，好好爱自己

学会爱自己是我此生要修炼的课程，每天学习自尊自爱，做镜子练习就是一个不错的方式，什么时候开始都不晚，今天重点回顾如何建立自尊，从建立自尊的肯定句开始:

建立自尊的肯定句：

我的能力足以面对所有状况。

我选择觉得自己很棒。

我值得拥有自己的爱。

我独立自主。

我接受并使用自己的力量。

我为自己而活。

我以现在这样的我在此时此地被爱、被接纳。

我拥有高自尊，因为我尊敬真实的自己。

我的人生一天天变得更美好。我期待每个下一刻带来的一切。

我不少什么也不多什么，不需要向任何人证明我自己。

生命以每一种可能的方式支持我。

我的意识里充满爱、正面与健康的想法，而这一切都会反映在我的经历中。

我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱。

我爱现在这样的我，我不再等自己变得完美之后才去爱自己。

尊重自己即尊重他人。

我要活出自己的精彩。