夏季养生之五:益生菌

任何人、在任何情况下使用益生菌制剂，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。但普通的含益生菌食品则没有限制。

补充益生菌不能盲目，目前对益生菌的研究，明确只有三种情况吃才有益：①急性腹泻；②便秘；③使用抗生素后。使用目的都是为了重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

因此，益生菌本身只是一种对人体健康有益的细菌，不是药，不可以长期服用。而且在任何情况下使用益生菌制剂，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。