2021-01-03

2021年第三天

履行了昨天的计划  下午去健身房健身游泳

那种久违酣畅淋漓的感觉再次出现

似乎明白近段时间偶尔出现压抑的情绪的由来了

运动是让人感觉到快乐的 也是让人感觉值得的

运动的时候会感觉自己在不断接近更好的自己

这种激情和希望正是一成不变如同死水般平静生活所缺乏的

运动带来的成就感 会给自己积极的心理暗示

卡尔·荣格说:“当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运。”

潜意识就像 冰山没有露出水面的一部分 

如此庞大的潜意识 无时无刻都在控制着我们的行为

我们很多下意识的行为都是受到潜意识的左右

很多时候我们对一件事情徘徊不定  犹豫不决的时候，其实是潜意识和意识出现了分歧

根据心理学的研究发现，我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占5%，

其余95%都是隐藏在水面下，不为我们所知的潜意识。

荣格这句话实际在说，潜意识在不知不觉影响着我们的人生，而无知的人却认为这是命运；

回到正题，如果下午我选择打游戏，潜意识是无法分辨一件事物的好坏，潜意识就开始执行这一想法，

潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。

此时是意识会告诉自己打游戏是不对的，对自己的没有益处的，

很显然，对于游戏有瘾的人，此时意识是无法和潜意识抗衡的。

但是意识一直是清醒的，它会为选择打游戏这件事产生负面的情绪，

这样的负面的情绪同样会影响到潜意识，做一些消极行为的时候，潜意识会反馈给我们是沮丧和空虚；

但是我们做类似读书运动这些积极行为的时候，潜意识会反馈给我们是希望和信心；

所以似乎不难理解为什么长时间打游戏之后，内心的沮丧和空虚；

运动和学习之后，内心无比充实和欢喜；这些都是潜意识带来的东西；

其实没有命运这一说，如果要说有命运，那就是自己的潜意识，当自律的人学会操纵自己的潜意识，

就已经将命运掌握在自己是手中了；