大学生，不要再熬夜啦

A同学:“睡觉了!睡觉了!明天还要上课呢?”

B同学:“急什么?我这盘王者还没打完呢?”

C同学望了望A和B两位同学，轻轻一笑，道:“已经是今天了!”

这应该是当今大学生宿舍常有的一种对话吧！现如今，熬夜已经成为各大高校中一个很普遍的现象，很多同学已经把熬夜当成了一种习惯，“早睡”这个词语似乎离大学生越来越遥远，今天我们就来谈谈大学生“熬夜”这个话题。

想必是刚离开水深火热的高中生活，思想精神还压抑的太久，大学相对比要轻松些 ，或者因为大多数同学没有父母在身边看管，无拘无束的一个人大学生活，这时候很多同学自控能力会下降，没有目标，漫无目的的熬夜到深夜。

据我和学弟学妹的交流了解到，他们上大学后确实比以前休息的要晚，而且是越来越晚。有时候看看电影、电视剧、刷刷微博 ，玩玩抖音等，时间一下就到凌晨1点多了，通宵玩游戏也是常态。

比如前段时间最疯狂最流行“大吉大利，晚上吃鸡”，不管男生、女生基本都会说，也都会玩。那段时间不叫熬夜，很多同学直接改为通宵！这个时候，学姐要给你们提个醒啦！就是大学生，不要再熬夜啦！

熬夜对大学生产生的危害是特别严重的。例如：头天不睡，第二天不醒的现象，这会使得一部分学生没有时间吃早餐，经常饿肚子，导致胃疼，从而影响身体健康；熬夜对一些比较敏感类肤质的女生影响，第二天脸上会爆痘，严重还会出现头昏脑涨等不良影响；也有长期熬夜所导致的身体变化，如面容憔悴，肤色蜡黄，这些是几千块护肤品都无法挽救的状况。

有时候同在一个寝室生活，熬夜往往也会影响身边人，所以自律生活显得额外重要。另外，大学生熬夜猝死的新闻消息也越来越多，为熬夜，付出生命危险也真的不值得！

人的生命有时候是脆弱的，如果不按时睡觉，影响身体的自身运行,打破身体机能，就会让身体越来越差。

养成好的习惯,可以制定时间表,这样不仅有益于遏制熬夜问题,还可以让自己充满斗气的迎接一天的生活，从今天开始，每一天都早睡早起，让我们以最饱满的精神状态迎接第二天的到来吧！

总结：