#每天一个关键词#焦虑

其实很早之前就知道Rita的写作课，一直觉得自己时间不够，所以久久没有行动。

这一次开课时恰巧家里有事，第一天的自我介绍简单完事，在看完小伙伴的介绍之后，我陷入了焦虑之中，感觉每个人都生活丰富，技能满满，我焦虑在这样一群优秀的小伙伴中会不会是垫底的那个人。

接着第一天就碰到小伙伴陆陆续续的交作业，心里一惊，果然大家执行力也都是杠杠的，压力似乎又增加了一些。

在忙完了琐碎的事情之后，我开始思考为什么写作让我产生焦虑，结果是也许让我焦虑的不是写作这件事，是我生活背后的种种压力。

回了一趟老家，催生二胎的声音满满，而老公似乎也觉得这件事是可行的，唯有我有隐隐的担忧，现在家中老人不太可能帮忙，一旦这件事情落地，我可能面临成为全职主妇，这对我来说是不太乐意的，不愿意经济依靠别人，虽然也在不断寻找自己未来的路，但在没完全行得通之前，我不愿意放弃自己的工作。

除此以外，家里琐事和孩子的教育都在我身上，总感觉有忙不完的事情，我不知道能不能完全平衡，处理好这些事情，所以在有事情不在自己的能力内，我便开始焦虑了，也是对自己的一种不信任吧！

虽然公众号里的文章以正面情绪来疏通、引导自己的负面想法，但是背后的焦虑不解决，我依然会时不时陷入这种情况，于我于孩子于家庭都是不健康的状态。

我想首先，我要调整好自己的心态。

人生的每个阶段总会有这样或者那样不可预知的事情出现，那是我们成长的必经之路，如同我们应该允许孩子犯错一样，我也要允许自己不完美，允许自己成长，适当的歇息。

其次，时间分配。

为什么会焦虑，如果时间足够，是不是我就能有条不紊的进行每件事，那么每天大致梳理一下自己要完成的事情，按照优先级设置，这样即使到了夜晚，不重要的事情放一放，也未尝不可（比如一些家务）。

再者，必要的学习。

我们的焦虑，某种情况是对自己的不信任，对未知的害怕，输入足够的知识，这样在未知情况来临时，即使我们不能很好的应对，但也会有一定的心理准备，能很好的过渡。

还记得《头脑特工队》里的忧忧从一开始被排除到被接纳，让我们明白人生不只由欢乐主导，万物皆有反面，学会接受残缺，懂得如何抱着不完美继续走下去。