一生追随 成长自我 帮助他人
大家好，我是黄爱芬，坐标北京。
我的三个标签:
（1）易效能时间管理的践行者
和老公孩子共同践行易效能的理念，全家形成了早睡早起、阅读、运动和反思的习惯，享受高效率慢生活的节奏。
（2）小学老师
是一种小学教师，主要负责课程研发工作，喜欢研究儿童心理，努力以儿童心理发展为基础，为孩子们提供适合他们的课程，助力孩子成长。
（3）3岁孩子的妈妈
3岁男孩儿的妈妈，从六月份上完亲子课，和孩子一起践行亲子时间管理。孩子形成了早睡早起、运动、阅读的习惯。期间陪伴孩子顺利度过幼儿园的入学焦虑期，培养了孩子的自信和自理能力，开学两个月两次受约与家长分享育儿经验。
要一直泡在易效能，与优秀的人为伍，不断学习成长，影响更多的人。
一生追随 成长自我 帮助他人
亲子教练成长之路:
1.从抗拒到追随
我与易效能的结缘于2018年六一之后，我和先生参加了G67期的亲子班，当时YY老师在课堂上有多少孩子是家长逼着走进课堂的?我悄悄的举了个手，我跟先生说我是被你逼着来课堂的。
当初先生说要带我上亲子课，我从心里是抗拒的，因为我觉得自己即是学教育的，也是从事教育的，而且孩子这么小，没必要。先生跟我说:你看小(—)现在经常10点11点睡觉，咱俩也被搞得精力不济，据说易效能的亲子课能调整孩子的作息习惯，咱们去体验一下呗。我说:那行，去体验一下吧。就这样我与先生走进了易效能的亲子课堂。
2018年6月2日～3日走进易效能的课堂后，当YY老师讲到家长是否了解孩子的睡眠时?我很惭愧，因为平时忙于工作，我从来没有关注过孩子的睡眠。而且孩子跟着老人作息不规律，经常晚上11点睡觉，作为家长的我除了感觉我自己的睡眠不足，身体疲惫，白天工作效率也特别低，由此也带来焦虑情绪，总爱发脾气。就作息这一条就讲到了我的心坎儿里。也转变了我对亲子课的抗拒态度，我意识到其实孩子的问题最后都是父母的问题。
在90天的践行期里，一直不间断打卡，90天之后孩子的作息调整到了9:30左右入睡。90天的小目标达成了，而且看到了组里很多学龄孩子的变化和进步，我喜欢上了易效能，我愿意把它分享给更多需要它的人。
上完课之后，我看到了易效能的魔力，也想起了2年前自己带班时，班里一位学生作业经常磨蹭拖拉，各科作业都完不成，父母态度非常好，但孩子就是没有改观，记得爸爸当时跟我说晚上陪写作业能陪到11.12点，就那样也完不成。9月份再开学时，我又见到了小B，我问他现在的状态怎么样了?小B跟我说现在好多了，作业完成也好多了，我跟孩子说可以试试YY老师的亲子课，真的会对他有很大的帮助。结果小B跟我说:老师，我已经上过YY老师的课了，我现在能有很多的玩耍时间呢。当时我震惊了:真的呀?小B告诉我是真的。现在作业都没什么问题了。体验了我的改变，也看到了学生的改变，看到了亲子课的力量，我从抗拒走向了发自内心的喜欢与追随。
2.我在亲子教练营的成长
（1）遇到了一群优秀的伙伴
90天的践行结束了，虽然觉得自己是属于比较有毅力的，但是当自己一人向前行时，总感觉有些孤单。而且继续前行的人越来越少?如何能一直泡在这个圈子里?当时结业时，班主任和助教都介绍了说可以在结业后申请亲子教练，自己好像又获得了前行的方向，继续坚持自己的践行。继续打卡、亲子游戏、亲子阅读……在班主任发了亲子教练申请表后，自己就赶紧填写，想早一点加入亲子教练团。
在2018年的9月26 日，佳佳教练添加我的微信，我感觉自己离教练团又近了一步。
后来的三个标签介绍，看到群里的每一位伙伴都是如此优秀，很庆幸加入这样一个大家庭，与优秀者为伍，自己才会变得优秀。
婉叶教练关于“如何倾听”的指导，让我第一次了解和体验了“倾听”在亲子关系中的重要性，通过觉察日记，也让我不断反思如何倾听孩子，理解孩子。果然亲子之间少了很多的消极情绪，多了很多积极互动。
婉叶教练介绍的在养育孩子的过程中，我们是谁?让我们开始觉察自己的生命状态，以自己的生命影响孩子的生命。也让我坚定了自己与孩子共同成长的观念，对自己生命状态觉察的作业我一直没写，不是偷懒，是每当我想起桂云教练说的对自己当下的生命状态进行觉察时，我觉得它是一种状态，不在于你是否写了觉察日记，而在于你和孩子在一起时，是否在觉察自己的生命状态，享受亲子时光，很多时候我和孩子共同成长和进步，把3岁的孩子当做独立的个体，我们即彼此相连，又彼此不同。
佳佳教练分享她的徒步之旅，让人钦佩，同时感受到人的潜能是无限的，满满的正能量。可惜那天上YY后来就没声音了，很遗憾没听完。
（2）实现了亲子成长
我和孩子每天都在成长，在亲子教练营的这段时间里，感受到了每位伙伴身上的正能量，在亲子教练营的这段时间不断听大家分享，让我实现了观念的转变，从原来喜欢对孩子控制到现在与孩子平等交流，感受到了孩子的成长变化。
亲子打卡、亲子运动、亲子阅读、亲子游戏、亲子古诗……每天都很享受与孩子在一起的快乐时光，真是亲子共同成长。
（3）让我找到了自己的三圈交集。
在讲到梦想时，叶老师说要找到自己的三圈交集，即快乐、优势、有意义。我想我现在找到了我的人生的方向～亲子讲师。
首先说快乐。我觉得做亲子教练是一件快乐的事情，不断研究孩子，支持孩子，看到他们的每一个眼神、每一次的微笑、看到父母的一点点改变，亲子成长的一点点进步都让我都感到非常开心，我觉得亲子关系本该如此。
再说优势。7年的教育科班学习、一线的教育教学实践，我有深厚心理学教育学理论；同时我从事的基础教育工作让我对小学段的孩子和家长有较多观察，也发现了很多现实的问题。我坚信这样的理论学习和实践经验能帮我在亲子教练成长的路上走的更快。
最后说有意义。哪个家长不想自己的孩子成龙?哪个孩子不想得到家长的支持，找到自我的价值?哪个孩子又能离开家庭，仅靠学校教育成功?未来社会，每位家长都是自己孩子个性化教育的导师，每位家长都需要学习。在亲子教练成长的路上，即帮助了他人，又实现自我的价值，何乐而不为呢?
很庆幸遇到易效能、遇到亲子班、遇到亲子教练营，感恩佳佳老师的支持与陪伴。
在这份总结快要结尾时，听了波波老师的分享，也强化了我的使命与愿景，我的潜能也远远没有被开发，余生也要不断开发自己的潜能。
一生追随易效能，成长自我，帮助他人！
加油！
一生追随 成长自我 帮助他人
