终身成长之成长型思维模式

《终身成长》--总结

听完这本书最大的启发是从不同方面了解到关于人的两种思维模式以及这两种思维模式之间的区别。突然发现为什么现在的我们比小时候懂得更多却反而越来越害怕，望而却步！

那究竟为什么呢？本书告诉我们是因为我们转变了思维模式。它会带领我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因，同时也帮助我们突破这些障碍，收获成长。

一、人的两种思维模式

1、固定型思维模式

定义：认为人的才能是一成不变的。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。会把发生的事情当做衡量能力和价值的直接标尺。

2、成长型思维模式

定义：认为人的能力可以通过努力来培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但是都可以通过努力和经历来改变。

二、两种思维模式的区别

固定型思维模式和成长型思维模式的区别体现在以下几个方面：

1、对自身评价的准确度不同

固定型思维模式者，对自己能力的评估非好即坏，他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。成长型思维模式者，相信能力是可以培养。因此对于自己现有的水平他们能以开放的心态评估。

2、对成功的看法不同

固定型思维模式者，他们认为聪明人应该永远是成功的，这会让他们极力掩饰不足，最后变成不愿学习的人。成长型思维模式者，他们清楚认知到成功不是一蹴而就的，需要通过不断学习才可以实现。

3、对失败的看法不同

固定型思维模式者，他们一旦在某件事中失败了，那他就是一个失败者，他们把失败这个行为转变成一种身份。而成长型思维模式者认为失败只是一个需要面对和解决的问题，而且还能从失败中获取经验。也就是说拥有成长型思维模式的人他们反脆弱性更强。

4、对努力的看法不同

固定型思维模式者认为，只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长这件事。而成长型思维模式的人却认为天才也需要努力才能成功，他们欣赏天赋，更崇尚努力。

5、脑波不同

固定型思维模式者，只对反映其能力高低的反馈有兴趣，将注意力集中在答案的对错上，他们对帮助学习的信息没有兴趣。而成长型思维模式者则高度关注提高知识水平的信息，对他们来说学习才是第一要务。

从以上我们可以看出固定型思维模式和成长型思维模式的巨大区别，固定型思维模式人遇事不找方法而是找借口，所有的问题都是别人的问题，这会限制我们的成就，它会让我们不屑于学习，阻碍我们的成长。而成长型思维模式则更加注重学习方法，善于寻找学习的规律，取得成功。

通过此书我们知道拥有成长型思维模式对我们的今后的人生更加有力，那该如何去培养？本书给出了如何培养孩子的成长型方法：

1、掌握称赞的方法

对的称赞方式不是去夸奖能力，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明，而是要肯定他们付出的努力。

2、正确面对遇到的挫折

当遭遇到挫折时，表现的非常关注他们的个人能力，或者试图掩盖失败，这些都是不可取。应该对挫折表现出兴趣，并引导面对和处理挫折，把挫折当成学习的好机会。

3、重视对知识的深入理解

在教学中，需要关注孩子对知识的深入理解，避免死记硬背。这样会让他们更相信能力是可以培养发展的。

就我们成人而言，要培养成长型思维模式，一般都需要经过四个步骤：

1、接受：每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对于固定型思维模式，我们不必感到羞愧，我们首先得承认它、面对它、接受它，不要着急批评自己。

2、观察：也就是觉察力。我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式，它什么时候出现？观察我们的固定型思维人格，明确它出现的原因。

3、命名：给自己的固定型思维人格取一个名字，用它警醒自己。

4、教育：当我们的固定型思维人格出现并阻碍我们时，我们要学会和它沟通。

改变是不易的，改变也是痛苦的，但却从未有人说过不值得。