日记：脑海里那些浮云

王阳明的弟子曾问他：“寻常多忙，有事固忙，无事亦忙，何也？”
王阳明举了个例子：“今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”
人们总是被忙碌的生活所裹挟，无论做什么仿佛都得不到安宁。
对此，王阳明提出的解决办法是“精一之功”。
所谓“精一”，就是专注做好眼前的这一件事。

这是青山今天在群里的早安问候语，这段问候可为有心，用心，算得上一碗有营养的早餐。

我就不是一个可以一心多用的人，但心却经常跑。

第一次觉察这方面，是听书了解正念这个概念，觉察当下，回归当下。

前两周读《了凡四训》时，对于袁了凡可以做到3天3夜不动妄念，甚感佩服。同时又自觉想到，我的念头跑得挺欢呀。

第一次知道闪念，是读《卡片笔记》这本书。书里的卢曼39岁从法律专业转型到社会学研究，成为当代社会学代表人物和当代学术领袖人物之一，在之后的30年里发表了58本著作，其中很多本成为领域内经典。

他的秘诀就是及时记录闪念，并用卡片记录保存。

原来闪念如此宝贵！

想起我的脑海里，也闪现过无数念头，想看的书，想去的地方，想做的事，对做某件事的灵感，读书时的涟漪等。

读完卡片笔记后，我下载了flomo笔记，开始记录我的闪念。

我的脑海里，也时时蹦哒着各种各样的事情，这也是常常我即便没做什么，却依然觉得身体某部位紧张，大脑昏沉的原因。

做饭时，吃饭时，很多个无意识的时候，大脑都在漫无边际的远行。

保持定力是一个人很重要的修行，无论是想学有所成，还是仅仅想生活得更好一些，清除杂念，才能让当下清澈，所见所得明朗清新。

定心和记录闪念一样重要，愿我们一起修练，遇见更好的自己。

我是田陌天，关注我，一起成长。