《复盘》D2 24.1.16

读书复盘第707天

新知：❤️我们不要执着于忘掉痛苦，而是要善用痛苦

情绪是复盘中的一条主线，看似平静的生活其实暗流涌动，就像电脑程序一样，随时都在后台运行着，只是我们察觉不到

人的很多思考和判断都会夹杂着情绪

例如我们处理日常问题的思考方式，我们的决策，都是有我们大脑内在的情绪潜意识所决定的，只不过我们没有察觉到罢了

如果遇到复杂的问题我们解决不了就会痛苦恐惧，为什么？因为我们没有办法解决他！

❤️情绪没有好坏之分，情绪是一种能量，只要我们能全然接纳，就能体验到真幸福，学会先处理情绪，再处理问题

人生要迭代进化痛苦就是非常好的工具，意识到痛苦时候不是反思的最佳时期这有痛苦过去我们才能回过头来好好反思！

我们要学习的目的就是把知识的消费者变成知识的生产者

在工作中解决问题，在做中学事上练，好的学习是做出一个东西来，例如我做出了一个工作模型！

好的学习是社交，是教会他人，因为你一旦带徒的徒弟就会有使命责任感，激发了你的潜能去做这件事情

❤️旧知：对于世界没有真正透彻的去反思，为什么会这样？即使有反思了，却没有系统性的思考

以前总想着教会徒弟，饿死师傅

❤️行动：时刻关注自己内在情绪的变化，在日记当中复盘情绪

例如对于发生了事情我又无能为力，我的情绪是如何变化的？

学会去教他人把我的工作的理念状态，思想价值观，都去跟更多的人去分享，以达到自己成长的目的！

一定要学会每日花一个小时，与别人交流心得上面的体会，我会发现，只要一天当中有1~2个顾客的这种交流，就会使我的心情能够愉悦一天！