学会觉察与体会

中原焦点团队张红，持续分享2193天，2023年8月20日

爸爸妈妈是孩子最重要的支柱。尤其是0至3岁的孩子，这个阶段从心理学上来说，自我还没有显现，是一个相对无我的状态，他的精神状态和节律，是与爸爸、妈妈的精神状态和节律，乃至整个生活环境的状态和节律同步的。

作为父母，要有意识地让自己的震荡减少，让自己的意识、精神、内心清晰稳定，不乱不暴躁，这对孩子来说是非常重要的滋养。这些无形的东西远远超过我们用金钱、用关系得到的资源。

我们经历的每一件事，最后都是在内在的心理模式在发生作用，这个模式与我们的能量层次是紧密相关的，它对我们的影响很大。一般的外感、内伤、饮食、作息都属于外因，但是我们内在的精神状态、心理状态产生的影响大，更深远。

传统文化里把人的心神分为元神和食神。食神就是我们的自我社会心和自我心，元神是我们的本心。我们做自己想做的那个人或者是社会希望你成为的那个人，但是你真正是谁？真正需要去做什么？却不太容易体会到。这也是一种分离心和神的分离也会“惑”。