坚持走石子路第二轮结束总结

今天是坚持走石子路第二轮结束。通过练习，和爱人出去的。室外活动的时间多了，沟通比以前好啦。自己的身体也得到改善，心情也得到了释放，变得愉快。好像是运动当中也会有依恋，越来越喜欢运动停不下来的结果。

运动从觉得零星的时间就可以，添加了跳绳这一个零星的小运动。刚开始跳绳的时候，知道不能够跳的很好。在一位朋友眼里还说，你能跳的起来吗？买跳绳的时候，就相信会坚持的，做的很好。

通过这段时间的练习。比起以前100个能跳四五次。在结束的今天时候竟然一次跳了70多个，我明显感觉到今天的跳绳没有压力，非常自然，功到自然成吧。今天第一次跳了480个将近500个。感觉到我在突破我自己的体力，增强信念。很是惊喜，又在意料之中。

运动改变大脑，自己觉得头脑也比较清晰，清澈。感谢一路走来，运动给我的帮助，增强体质，减压，排忧。