清单使用

清单：重点，且是难点。

首先，要有良好的心态。

其次，坚持一个原则。少而精，慢而远。

制作清单：切忌贪多。 

要点：

1、关注清单上的行为截止时间点。

2、不要描述过多细节。

清单一定要分段＋模块化。

不要搞的太细！

要归类。

模块化，有利于孩子达成，有成就感！

给清单一定有留白，要有弹性。严谨而不失弹性！

清单中的事件，要有闭环。

清单中的事件，要有闭环。

对事件要有排列顺序。

如果作业做不完，到点要睡觉

如何才能让清单用起来？

1、要做好记录＋打卡，做好觉察和沟通。

2、养成看清单的习惯。

3、注意清单和目标的区分。清单和目标搞混淆

5、父母首先要做起来！

父母往往是孩子成长的瓶颈。

如果孩子做不到，该怎么办？

首先，父母要接纳孩子做不到。

其次，父母要放大孩子的优点。（期待什么，就放大什么）。

最后，父母要做好下一步的行动。