11.26—12.02周总结

1、画画

去老师画室上课两次。周四上午，上课的同学都因这事那事请了假，我坚持去了，老师很高兴，送了我他12年出版的画册；周曰上午上课，又看了他针对不同年龄的学生的示范课。

本周练习过程中，会仔细观察老师给我的示范画，换成慢镜头慢动作，在脑中一遍遍回放，早上醒来，脑中首先是这种画画的画面，很好，希望形成习惯。

2、阅读

本周完成二本书的阅读：《高效能人士的七个习惯》、《智识分子》，现在正在读《吸引力法则》。

阅读时在印象笔记里会记上每天学习的进度和对自己有触动的内容摘记，这样便于第二天接着读，也便于回翻重读。

最重要的是会把学习内容与每天的行为参照起来，启发、指导实践。

3、运动

本周例假，以休息为主，每天走路8千步左右；

4、减肥

本周例假，加强营养，晚上吃菜、水果、火锅、减重停止。

5、其它

工作完成一个查新；

组织书库倒架；

参加单位组织的竞赛，获二等奖，奖一个电火锅；

周六到培训基地去看女儿，给女儿买了口红粉底，鼓励她好好学习；

周六下午去看了新房子，施工进度很快，已进入室外绿化结段了。