2021-04-26

4.25晚打卡：

1.瑜伽合十礼7次。

2.苏利亚克里亚3个循环。

3.苏利亚夏克提3个循环。

4.AUM唱诵一次。

5.simha 克里亚变化式+土冥想一次。

6.isha 克里亚冥想一次。

7.成功冥想一次。

晚间感受：

今天和合作公司联系，对方的意见是，保持沟通，不着急去，节后再说，所以去山东的事情暂时又搁置了。

然后又不免陷入那种不知道该干什么的无力感中，越在这种无力感中，人越容易做错误的决定，容易逃避本来该做的事，容易找事情逃避这种不舒服的感受。

于是又开始发了疯一样联系老师联系主办方，推进五六月份线下课以及定期周末活动的事，搞的主办方都说，你是要全身心投入到这里吗？老师那边也说，没有问就先别问了，可我停不下来，可这样的左奔右突实际上也做不成什么事。

然后这一天公司的老板们在开会，我各种绕路躲开，生怕被老板拽住问一些事情，我也知道我现在处于很无力也很低落的状态，我知道这种状态没法面对他们。

这种状态一直持续到了下班时间，老板们还在忙，副总去找老板签了报销单，我知道我也应该趁老板在赶紧签单，赶紧报销，毕竟花的都是自己的钱，可我还是怕见老板，怕他们问我在做什么。

直到最后换好了衣服，就要带着这种状态离开时，走到电梯口，按了电梯，我突然想起一句话“苦海无边，回头是岸”，对呀，从这种状态中走出来，一个回头就够了。于是我立马回转，回去迅速打印了报销单，去找老板签字，还带上了笔和本，等着老板给我派活。结果签字极其顺利，签完了字我还主动问了老板一些事情推进的想法和要求，然后带着满满的力量离开公司去公园做瑜伽了。

是的，外出项目推进不力，但这并不是一个紧箍咒，我可以体验这种不舒服的感受，包括挫败、不安全感、不确定感以及一些总在浮现的deadline，但我可以不陷入其中，我仍然可以也应该去做该做的事。

然后晚上做完了瑜伽，去自习室又看完了《夏洛的网》，今天也是醉了，白天看《孤味》哭个稀里哗啦，晚上看《夏洛的网》又一次泪奔。

也许是我在外漂泊，孤独感太强烈了吧，这种家庭亲情、友情的情景就特别打动我。

4.26早打卡：

1.瑜伽合十礼7次。

2.苏利亚克里亚6个循环。

3.苏利亚夏克提3个循环。

4.AUM唱诵一次。

5.simha 克里亚变化式+土冥想一次。

6.isha 克里亚冥想一次。

7.成功冥想一次。

今晨感受：今天是真困啊，从苏利亚往下，几乎全都有做错的，无论是数数还是做的方式，真有点一边打盹一边做的感觉。

不过做完之后，还是精神了很多，所以困也不是阻碍瑜伽的理由，困才更应该做瑜伽。

今天情绪上还是有点小波动，包括摄制组问拍摄的事，我有点畏难情绪，当然到公司后还是冷静下来理性推进，然后群里有人谈起练习的各种很好的感受（我好像还没有那么多），加上又是人家生日，获得了很多祝福，我又兴起了被排斥、被漠视、以及莫名嫉妒的感受，然后另一个群的老师让转发两个小视频，我看大家没回话，我也不想做，心里还产出了敌对的情绪。

不不过，之后还是去主动祝福那位同学了，也转发了老师的视频，老师非常满意，说了一句转发出去的影响和力量又会反作用到自己身上，我不是太明白，但至少我的感受是，对抗只会让人萎靡不振，积极参与全然投入才有力量和喜悦。

另外就是一些念头可能还是来自激素和能量紊乱吧，毕竟这两天有点累，没事，多念念“我不是这个身体，我不是这些思想”吧，别被他们奴役就行了。