关于跑步这点事

我是彭鹏，坐标三亚。

跑步这点事很简单，两腿一迈，阔步向前。

难度系数：0颗星

舒服指数：5颗星

既然这么简单舒服，那咱就开始呗！

以前自己很少跑步，经常跟着朋友打篮球，后来自己换地了，离开了打篮球的小伙伴们，来到广州发现新伙伴们都是打羽毛球的，自己跟着又开始打羽毛球，今年又换地了来到三亚，一个度假天堂，却没有了熟悉的运动小伙伴们。

为什么慢慢的就爱上了跑步？

因为一没有女朋友，二没有女朋友，三还是没有女朋友。

初来三亚，工作压力一下子大了很多，闲暇之余自己的情绪总是比较低落，很焦虑。

不过自己是幸运的，订阅了笑来老师的专栏，里面有讲到跑步运动的好处，尤其一些战友的留言实践很受鼓舞。

身体和学习总有一个在路上，跑步最重要的就是慢。

一开始几天，跑了一点距离之后呼吸急促，整个人的状态是非常难受的，不过现在运动APP这么发达，按照里面的教程慢慢学习，尝试了几次之后感觉好多了。

慢满的就习惯了，几天不跑整个人的身体都是酸酸的。

不过这时候还没爱上？真的没爱上，还差一丢丢。

也是在跑的过程中发现了，跑步除了让自己身体强健外（体重本来就偏瘦，跑完还瘦了，其实我想做个胖纸）

尤其是自己跑的时候大脑更加活跃，感觉思维更清晰。

边跑边想今天哪些事情做的不太好，哪些地方可以改进，明天我应该怎么做？

边跑边想今天哪些表现很不错，哪些地方值得表演，内心时常鼓励自己，要对自己充满信心。

慢慢的，

跑步让我释放压力，

增强记忆力，变得更坚强，自律性更强。

一直记得KEEP-APP的语录：自律使你自由。

后来我知道当你跑步的时候，

你的大脑会分泌出一种叫内啡肽的物质，

它能让你感到快乐，

这有点像抽大麻时产生的快感（哈哈~有点夸张）。

2017年9月10日我与身体谈了一场难忘的恋爱，跑了人生中的第一个半程马拉松。

第一个半马

这下真的爱上了，妥妥的。

既然爱，请深爱。

下一个半马已报名成功：2017年12月24日

提前给自己准备的一份有意思的圣诞礼物。

这只是开始......

你开始了吗？