拖延是一种病，得治

眼看着书桌旁滴答的时钟时针要指向十二点了，而我今天要完成500个字以上的更文任务写到这儿刚好49个字。

哈哈，想了一天，不知道该写什么。脑海中倒是蹦出过一些想法：比如记录下昨天20年闺蜜聚会的感受，比如写写一心老师给出的主题与家人的关系，再比如写写今天的学习所得……想写的太多，但提起笔写了几个字之后又不知道该写什么了，于是一会儿点开这个公众号看看这篇文章，一会儿打开微信跟朋友聊聊天，一会儿看看小视频，一会儿陪芊芊玩游戏，直到晚上23：00了还是没动笔。

坐在电脑前，我问为什么一定要拖到24:00前，为什么始终要拖延呢？

拖延是一种病，得治

1.逃避困难。

其实，我们每个人都喜欢做一些简单的事，看别人的文章，动动眼即可，如果只是简单的输入，都不需要动脑，因此很简单；看小视频，不但不需要动脑，无厘头的还会很搞笑，因此也很简单；而写文章呢？需要思考架构，用词是否恰当，语句是否通顺，读者是否喜欢，是否给读者带去了价值…相对来说，这显然不是一件容易的事，所以，当遇到写不出来的时候，就会选择逃避困难，而去选择做简单的事。

2. 逃避恐惧。

虽然现在自己在慢慢寻找用自我对话的方式去书写自己的真实想法、感受，以去觉知自己，疗愈自己。但是毕竟是会发布出去的文章，所以自己或多或少还是会担心被别人嘲笑说，“写得那么差，还发布！”“不过就这点水平！”因此，内心是恐惧的。

可是，逃避似乎并不能解决任何问题，拖延更是让我本该睡觉休息的时间还坐在电脑前。所以，从明天开始，我会把完成日更的事作为首要任务去完成，即使写不出什么，就拿出纸笔由着思绪想到哪写到哪，写完初稿后再来修改。

那天看到一句话说，100%的坚持比98%的坚持更容易实现。当我不再找借口时，就会更容易坚持下去了！