不小心早起～

今早4点就醒了，在睡梦中惊醒。

或许是睡前商谈了让妈妈来替婆婆来看孩子，有点想念妈妈了。

虽然只有我4点多点，但醒来的毫无困意。算一算睡了也有6个多小时了，可以了。

干脆起来，做了35分钟的深度冥想，30分钟的瑜伽。中间宝宝醒来，哄睡了他一会。

反思：工作中，稍微有点走神，一会总被打断，节奏总被带着跑。需要再继续正念工作。